Juan Pedro Ariza nos enseña las novedades de su gimnasio

Desde principios de año comenzamos a escuchar hablar sobre las novedades del Gimnasio Energy Center de Juan Pedro Ariza, lo hemos visitado personalmente y así nos lo contaba.

 

Gracias a la buena acogida de este Gimnasio en Lucena este año hemos podido ampliar nuestras instalaciones incorporando el local aledaño para poder atender toda la demanda en Artes Marciales y hemos incorporado dos nuevas salas, una para disciplinas de fitness y otra para la electroestimulación. Como novedad incorporamos un servicio de asesoramiento con una nutricionista profesional complementando así nuestras actividades a los usuarios. 

Entre las ideas que hemos querido implementar es el de poder ser utilizado al mismo tiempo para varios miembros de la familia, por ejemlo una madre puede traer a su hijo a Kung Fu mientras ella practica una modalidad de fitness en la sala aledaña.

Nuestro objetivo es traer a esta ciudad disciplinas deportivas diferentes al resto de gimnasio e intentar traer lo mejor. Si te parece te describo en imagenes y videos nuestro trabajo.

ELECTROESTIMULACIÓN PERSONALIZADA

Este es uno de los puntos fuertes que queremos destacar, se trata de un entrenamiento con electroestimulación personalizado donde un monitor cualificado te guia y va ajustando la intensidad a cada grupo muscular según los objetivos de cada persona. Se rompe el mito de electroestimúlación en reposo con una tabla de ejercicios contralados, cada sesión dura 25 minutos y normalmente se dan una vez por semana, siendo visibles sus resultados tras la cuarta sesión.

ARTES MARCIALES CHINAS

Kung Fu Gar para Adultos e Infantil

Se trata del Kung Fu de la disciplina china de estilo más tradicional, priman las posiciones bajas, combinaciones explosivas, sistemas de endurecimiento corporal y un buen sistema de defensa muy eficaz. Los principales animales que se trabajan son el Tigre y la Grulla como método de golpeo y agarres. Este tipo de Kung Fu inculca tanto a niños como a mayores orden y disciplina.

Sanda o Boxeo Tradicional Chino

Esta modalidad de boxeo chino a diferencia de otros deportes de contacto es la modalidad más completa. Gracias a las proyecciones, barridos y una amplia variedad de movimientos técnicos, el Sanda es un deporte de contacto similar al Full Contact pero con la técnica milenaria de la cultura china.

Tai Chi para adultos y senior

Arte marcial milenario en el que se trabajan simultáneamente cuerpo y mente a nivel físico, psicológico en cuanto al estrés y ansiedad, además se incide y previene sobre males como artrosis, artritis, fibromialgia o esclerosis. Se practican movimientos suaves y armoniosos. Se dice que el taichí alarga la vida.

Pilates

Disciplina basada en distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga , uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Yoga

De origen indio se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo o el budismo. Con la práctica de este deporte se consigue la unión del alma individual con la divinidad entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional ; la percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura de tipo espiritual ; el bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura de tipo racional.

ZONA FITNESS

Circuito Quemagrasa

Actividad aeróbica que consiste mediante ejercicios dinámicos quemar el máximo número de calorías posibles. Se trabajan todos y cada uno de los grupos de músculos del cuerpo, la duración las clases es de una hora y el resultado es asegurado.

Body Pump de la Franquicia Mills Internacional

Se trata de un programa de entrenamiento grupal basado en el levantamiento de pesas. Las clases son de 60 minutos y continen 8 track o canciones, donde cada una se concentra en un grupo de musculos, más un track al principio y al final de la clase como calentamiento y relajación.

Clases de baile

Como comentaba antes, hemos querido traer a los mejores profesionales y para estas clases hemos podido contar con uno de lo mejores monitores de baile, Juarez de la Escuela de Baile Paradise.