La Casa de los Mora acoge las VII Jornadas de Mujeres Saludables

La concejalía de Igualdad y Diversidad ha organizado para esta mañana de jueves la Jornada de Mujeres Saludables, con una conferencia sobre “Como afrontar el estrés y la ansiedad a través del autocuidado”.

Esta conferencia coloquio tiene lugar en la Sala Entrepatios de la Casa de Los Mora enmarcada en el Día 28 de Mayo Día de la Salud en las Mujeres, y está a cargo de la Psicóloga Rosa María César Alcaide, reuniendo a buen número de mujeres de Lucena, entre ellas procedentes de la Escuela de Empoderamiento y de Amara.

La Psicóloga especializada en igualdad y género, Rosa María César ha comentado el taller que se va a llevar a cabo, en el que se explicaran “las estrategias para el manejo de la ansiedad desde el autocuidado, partiendo de las terapias contractuales y la atención plena”.

 

Esta actividad englobada en el Plan Local de Salud, imparte este taller que tendrá una parte más teórica y otra más práctica dotando a las mujeres de técnicas y herramientas para superar ese estrés y ansiedad.